Javno su govorile o odvikavanju Lady Gaga pušila je 40 cigareta dnevno: Evo što je nju i još 8 poznatih žena potaknulo na prestanak Budite prvi i komentirajte! 4 min čitanja Tomislav Stanić mag. educ. philol. croat. Razmišljate li o prestanku pušenja , ali vam se život bez cigareta čini teško zamislivim?
S istim su se izazovom suočile i brojne poznate žene. Dok su neke motivaciju pronašle u brizi za zdravlje, druge su na promjenu potaknuli obitelj, trudnoća ili gubitak bliske osobe. Prestanak pušenja donosi koristi bez obzira na to koliko dugo pušite.
Srčana frekvencija počinje se smanjivati već ubrzo nakon posljednje cigarete , a s vremenom se smanjuju rizici od kardiovaskularnih bolesti , bolesti pluća i više vrsta raka . Oporavak je postupan, a pojedine dobrobiti razvijaju se tijekom godina.
U nastavku donosimo iskustva devet poznatih žena koje su javno govorile o odvikavanju od cigareta – uključujući teškoće, ponovne pokušaje i razloge zbog kojih su odlučile prestati. FOTO: Shutterstock Jennifer Aniston – joga kao podrška promjeni navika Jennifer Aniston 2012. godine otkrila je da je prestala pušiti.
Govoreći o glasinama o trudnoći, objasnila je da je nakon ostavljanja cigareta dobila nekoliko kilograma. Glumica je tada bila u ranim 40-ima te je istaknula da tijelo u toj dobi drukčije reagira na promjene nego u 20-ima. Joga je, prema njezinim riječima, imala važnu ulogu u odvikavanju.
O tome je pisala i u predgovoru knjige svoje instruktorice joge, povezujući tu praksu s promjenama koje je uvela u svakodnevicu.
FOTO: Shutterstock Christy Turlington – očeva bolest učvrstila je njezinu odluku Manekenka Christy Turlington 2001. godine osvrnula se na prestanak pušenja, ali i na neugodne komentare koje je dobivala zbog povećanja tjelesne težine.
Smetalo joj je što je modna industrija kritizirala njezino tijelo upravo nakon što je napravila nešto važno za vlastito zdravlje. To je iskustvo dodatno učvrstilo njezinu odlučnost da živi bez cigareta.
Lady Gaga – od 40 cigareta dnevno do prestanka pušenja Lady Gaga u razgovoru sa Zaneom Loweom 2020. godine ispričala je da je prije prestanka pušila čak 40 cigareta na dan. Odlučila je prestati naglo, bez postupnog smanjivanja broja cigareta. Proces je opisala kao izrazito težak, ali je tada naglasila da se ne želi vratiti toj navici.
Njezino iskustvo pokazuje koliko odvikavanje može biti zahtjevno čak i kada postoji snažna motivacija za promjenu. Adele – briga za glas i zdravlje Adele je, prema medijskim izvještajima, pušila oko 25 cigareta dnevno, a prestala je 2011. godine, nakon liječničkih upozorenja da bi nastavak pušenja mogao ozbiljno ugroziti njezin glas.
Ipak, nije razmišljala samo o pjevačkoj karijeri. Objasnila je da ju je zabrinula i mogućnost da jednog dana oboli ili umre od bolesti povezane s pušenjem. Svijest o dugoročnim posljedicama postala joj je važan razlog za prestanak.
FOTO: Shutterstock Cameron Diaz – zabrinutost roditelja potaknula ju je na promjenu Cameron Diaz svojedobno je pušila oko 20 cigareta na dan. Važan poticaj za prestanak bili su joj roditelji, koje je zabrinjavalo koliko puši. Glumica je govorila i o tome da je motala vlastite cigarete te da je postala svjesna koliko joj ta navika šteti.
U njezinu slučaju briga bliskih osoba bila je važan dio odluke da ostavi cigarete . Halsey – otvoreno o izazovima odvikavanja Pjevačica Halsey 2019. godine objavila je da je prestala pušiti nakon 10 godina. Tada je imala 24 godine, što znači da je s pušenjem počela još u ranoj tinejdžerskoj dobi.
Na društvenim mrežama otvoreno je opisala i manje ugodne strane odvikavanja, uključujući povećanje tjelesne težine i razdražljivost koja je utjecala na njezine odnose s drugima. Unatoč teškoćama, poručila je da je zadovoljna svojom odlukom i da se osjeća dobro , a obožavatelji su joj pružili podršku.
Katherine Heigl – više pokušaja i novi poticaj u trudnoći Katherine Heigl godinama je pokušavala prestati pušiti. Govorila je o korištenju elektroničkih cigareta kao zamjene za klasične. Pritom je e-cigarete opisivala kao proizvod koji omogućuje osjećaj pušenja uz udisanje vodene pare.
Međutim, aerosol e-cigareta nije samo vodena para – može sadržavati nikotin i druge štetne tvari, a njihova uporaba nije bez rizika. Glumica se poslije vratila klasičnim cigaretama. Kada je 2016. godine zatrudnjela, ponovno je prestala pušiti, navodeći da joj je trudnoća bila snažan poticaj.
Uma Thurman – nikotinske žvakaće gume kao pomoć Uma Thurman prestanak pušenja opisala je kao jedan od najvećih izazova u svojem životu. U odvikavanju su joj pomogle nikotinske žvakaće gume. Govorila je o velikom olakšanju koje je osjetila nakon što se oslobodila ovisnosti o nikotinu.
I godinu dana poslije, dala je do znanja da cigarete smatra dijelom prošlosti. Catherine Zeta-Jones – život bez cigareta kao dio brige o sebi Catherine Zeta-Jones još je 2005. godine javno govorila o prestanku pušenja. Prema medijskim izvještajima, cigarete je ostavila 2011. godine, nakon što se njezin suprug Michael Douglas liječio od raka.
Tijekom odvikavanja navodno se koristila elektroničkim cigaretama. Rekla je da ne puši i ne pije alkohol te da redovito vježba i njeguje kožu. Život bez cigareta predstavila je kao dio šire brige o sebi. Razmišljate o prestanku pušenja? Iskustva poznatih žena razlikuju se, a neke su prije prestanka prošle kroz više pokušaja.
Ako i vi razmišljate o ostavljanju cigareta, o mogućnostima podrške i odvikavanja razgovarajte sa svojim liječnikom. Pročitajte i ove članke: Prestanak pušenja: Simptomi koje možete očekivati Kako prestati pušiti? Ovi savjeti pomažu preživjeti krizu i želju za cigaretom Trikovi za prestanak pušenja iz psihijatrijske prakse .
Tekst Dana Za vas izdvajamo Promijenite nekoliko navika pri pranju Kako najbolje oprati kuhinjske krpe da budu čiste i upijajuće? Tomislav Stanić 5 min čitanja Članak objavljen: 27-10-2026 prestanak pušenja slavne žene koje su prestale pušiti Caffrey, A. H. (2026). Before & After Photos Of Female Stars Who Ditched Smoking . Health Digest .