Električni bicikli, GLP-1 prečaci, umjetne trepavice i još mnogo toga može vam donijeti neočekivane probleme.
Liječnici su nabrojali svakodnevne navike zbog kojih sve više ljudi završava na hitnoj - i kako to spriječiti Liječnici hitne pomoći kažu da su mnogi slučajevi koji ispunjavaju njihove smjene manje dramatični nego što to vidimo u omiljenim serijama. A mogu se i jednostavno spriječiti.
Većina stvari koje nekoga dovedu na hitnu događaju se dok se bave svakodnevnim stvarima. Skloni smo odrađivati dane na autopilotu, a mali propusti u pažnji mogu dovesti do ozljeda - kaže dr. Ryan Gibney, liječnik hitne medicine i izvanredni klinički profesor na Medicinskom fakultetu UC Irvine.
Naravno da trampolini, uganuća, ugrizi psa i padovi s ljestvi i dalje zaokupljaju hitne službe, ali liječnici su upozorili na neke potpuno nove probleme. Evo što očajnički žele da odmah prestanete raditi - i što umjesto toga učiniti. 1. Prestanite žuriti s večerom Ljudi ne žvaču hranu uvijek dovoljno dobro, posebno meso - i ono se zaglavi.
Hrana koja zapne u jednjaku nije isto što i gušenje. Ako netko ne može disati, nazovite 911 i započnite pružanje prve pomoći za gušenje. Ako možete disati, ali ne možete progutati vlastitu slinu, odmah se uputite na hitnu. Uzimajte manje zalogaje i temeljito žvačite.
Popijte gutljaje vode svakih nekoliko zalogaja kako biste usporili i omekšali tvrđu hranu. Dajte si 20-30 minuta za jelo umjesto da žurite s večerom. Ako se hrana često zaglavi, obratite se svom liječniku, to može biti znak problema poput Schatzkijevog prstena, dodatnog tkiva u donjem dijelu jednjaka koje otežava gutanje. 2.
Prestanite voziti bez kacige Žrtve električnih romobila i bicikala česti su gosti hitnog prijema. Liječnici kažu kako ozljede više nalikuju padu s motocikla. A nije potreban sudar pri velikoj brzini da biste se ozlijedili. Samo pad, čak i pri sporoj vožnji, može uzrokovati značajne ozljede, ako nezgodno padnete.
Njihov savjet: Ako vozite bilo što s kotačima, morate nositi kacigu. Držite se propisa, dobne granice i uvijek bez slušalica. 3. Prestanite s nošenjem ekstenzija trepavica Infekcije i alergijske reakcije povezane s umjetnim trepavicama vrlo su uobičajene.
Ekstenzije trepavica obično se postavljaju u salonu pomoću cijanoakrilata, iste vrste ljepila koje se nalazi u super ljepilu, a tu je i kućna radinost. Rizici pak nadilaze iritaciju i infekciju. Tijekom vremena, ekstenzije mogu oštetiti folikule dlake, potencijalno usporavajući ili čak zaustavljajući rast vaših prirodnih trepavica.
Umjesto toga možete pokušati samoljepljive trepavice koje svakodnevno uklanjate. Ali one i dalje koriste ljepilo koje može iritirati kožu i oči. Možda da ipak uložite u uvijač za trepavice i dobru maskaru. 4.
Prestanite sami povećavati dozu GLP-1 Neke gastrointestinalne nuspojave uobičajene su kod GLP-1, ali postoji razlika između uznemirenog želuca i simptoma koji vas šalju na hitnu. Liječnici svjedoče sve većem broju hitnih posjeta povezanih s ovim lijekovima, obično uključujući jake bolove u trbuhu i epizode povraćanja.
Ovi lijekovi usporavaju pražnjenje želuca, a jedna moguća komplikacija je gastropareza, stanje u kojem hrana predugo ostaje u želucu. Pridržavajte se propisanog rasporeda doziranja. Početak s previsokom dozom ili prebrzo povećanje može uzrokovati ove simptome. GLP-1 treba započeti s najnižom dozom i polako je povećavati pod vodstvom liječnika.
Također, držite se prvog savjeta - usporite s hranom i smanjite porcije. Kada ljudi na GLP-1 pojedu prevelik obrok, njihovi želuci ga ne mogu brzo isprazniti, što uzrokuje bol i povraćanje. 5. Prestanite koristiti hrpe gaze na posjekotini Jednostavni rezovi su uobičajeni na hitnoj, kažu liječnici.
No, mnogima je instinkt pritisnuti veliki komad gaze na ranu, što može otežati zaustavljanje krvarenja. Često se tim postupkom jednostavno ne stavlja dovoljno pritiska na pravo mjesto. Umjesto toga, za malu posjekotinu, stavite sterilnu gazu preko rane i prstom čvrsto, izravno pritišćite 10-15 minuta bez popuštanja.
Izravni pritisak gotovo će uvijek kontrolirati krvarenje. Nakon što prestane, isperite posjekotinu pod mlazom vode i prekrijte je čistim zavojem. A ako je krvarenje obilno ili krv šiklja, nazovite 911 i nastavite pritiskati. 6. Prestanite koristiti telefon u automobilu.
Pametni telefoni učinili su neke vozače rastresenijima i žurnijima, te prolaze kroz crveno svjetlo češće nego prije, tvrde liječnici i napominju kako to uzrokuje neke od najgorih ozljeda koje viđaju. Prije nego što krenete, utišajte obavijesti i stavite telefon izvan dohvata. 7.
Prestanite prebrzo ustajati (i ne koristiti štap) Ponekad odlazak na hitnu počinje jednostavnim ustajanjem sa stolca. Liječnici kažu da stajanje i hodanje najčešće dovodi ljude u hitnu.
Padovi su jedan od najčešćih uzroka ozljeda koje viđaju među starijim osobama, a razrjeđivači krvi mogu učiniti nastale posjekotine i ozljede glave mnogo ozbiljnijima. Za osobe starije od 65 godina, padovi su najveći rizik. Mnogi stariji ljudi ne žele koristiti štap ili hodalicu. Dajte si trenutak prije nego što krenete.
Liječnici savjetuju starijima da ustanu polako i provjere da li su stabilni na nogama prije nego što krenu hodati. Koristite štap ili hodalicu ako su vam potrebni, pregledajte i prostor u kojem se krećete, uklonite nered, posebno na stepenicama, i pričvrstite labave tepihe.
Liječnici preporučuju i nošenje uređaja s alarmom ako vam se nešto dogodi, kako biste odmah dozvali pomoć. 8. Prestanite čistit snijeg kao da to nije ništa Nažalost, priča o žrtvi srčanog udara koja je lopatom čistila snijeg je stvarna, kažu liječnici. Lopatanje može zahtijevati puno više napora nego što je većina ljudi navikla.
Ako osjetite bol u prsima dok čistite, odmah prestanite i nazovite 911. Simptomi srčanog udara mogu se pojavljivati i nestajati, stoga nemojte zanemarivati bol ako se ublaži. A vaše srce nije jedina briga prilikom lopatanja. Gdje ima leda i snijega, padovi su česti, a slomljeni zglobovi i kukovi redovito dovode ljude na hitnu pomoć zimi.
Uvijek nosite odgovarajuću obuću, uključujući i korištenje šiljaka koji se stave na obuću za hodanje po ledu. Prilikom čišćenja snijega počnite polako, podižite male terete i pravite česte pauze. Prvo se istegnite kako biste zaštitili vrat, leđa i ramena od ozljeda.