Slabokrvnost ili anemija vrlo se često javlja u razdoblju iščekivanja bebe te može izazvati glavobolje, vrtoglavicu, stalan umor i ubrzan rad srca. Budući da se pojedini znakovi poklapaju s uobičajenim trudničkim tegobama, presudno ih je prepoznati na vrijeme i provjeriti krvnu sliku.
Tijekom blagoslovljenog stanja značajno raste potreba za željezom, koje igra ključnu ulogu u stvaranju hemoglobina – proteina unutar crvenih krvnih stanica zaduženog za prijenos kisika do tkiva i organa. Ako organizam ostane bez dovoljno željeza, koncentracija hemoglobina pada te dolazi do anemije. Prema procjenama stručnjaka, anemija pogađa gotovo 40 posto trudnoća diljem svijeta, pri čemu je manjak željeza najčešći okidač.
Znakovi slabokrvnosti znaju se razvijati polako i lako se zamijene s uobičajenim bremenom trudnoće, no određeni signali jasno otkrivaju manjak željeza:
1. Stalan umor i slabost
Iscrpljenost je jedan od vodećih pokazatelja anemije. S obzirom na to da tijelo nema dovoljno hemoglobina, organi i mišići ne primaju potrebnu količinu kisika, pa se možete osjećati potpuno iscrpljeno čak i nakon kvalitetnog sna i odmora.
2. Blijeda koža, usne i nokti
Smanjena količina hemoglobina dovodi do bljedila noktiju, usana i kože. Iako spomenuti simptom nije rezerviran isključivo za anemiju, svakako predstavlja znak na koji valja obratiti pozornost.
3. Kratkoća daha
U trudnoći tijelo traži znatno više kisika, a u slučaju anemije pluća i srce moraju raditi daleko intenzivnije kako bi podmirili te potrebe. Zbog toga možete ostati bez zraka već tijekom obavljanja svakodnevnih radnji koje vam ranije nisu stvarale nikakve poteškoće.
4. Vrtoglavica i omaglica
Slaba opskrba mozga kisikom rezultira vrtoglavicom, omaglicom ili osjećajem nadolazeće nesvjestice, a ove se tegobe lako mogu javiti i kod naglog ustajanja.
5. Glavobolje
Slabokrvnost se dovodi u vezu s učestalim glavoboljama koje se manifestiraju u obliku pulsirajuće boli ili pritiska. S obzirom na to da glavobolje mogu imati brojne uzroke, nužno je pratiti njihov intenzitet i učestalost, osobito ako se stanje pogoršava.
6. Hladne ruke i stopala
Trudnice s anemijom često osjećaju hladnoću u stopalima i rukama unatoč ugodnoj temperaturi okoline. Ponekad se javljaju trnci ili osjećaj utrnulosti, premda ti simptomi mogu pratiti i druga zdravstvena stanja.
7. Bolan jezik i ranice u ustima
Manjak željeza može uzrokovati crvenilo ili bolnost jezika te pojavu bolnih ranica u usnoj šupljini. Također je moguća suhoća usta, čime sluznica postepeno postaje osjetljivija na vanjske podražaje.
8. Poteškoće s koncentracijom
Trudnoća ponekad donosi zaboravljivost, slabiju koncentraciju i osjećaj takozvane mentalne magle. Anemija može dodatno pojačati ove probleme jer manjak kisika u mozgu izravno utječe na pažnju i mentalnu bistrinu.
9. Ubrzan rad i lupanje srca
Kada u krvi nema dovoljno hemoglobina za uspješan prijenos kisika, srčani mišić mora raditi snažnije kako bi ga dopremio do tkiva, što izaziva ubrzan puls ili snažno lupanje srca. Ako se ove pojave ponavljaju i traju, obavezno se obratite liječniku.
10. Žudnja za nejestivim tvarima
Neobična potreba za unosom nejestivih predmeta i tvari, poput papira, gline ili leda, stručno se naziva pika te se često veže uz nedostatak željeza. Poseban oblik predstavlja pagofagija, odnosno izražena želja za konzumiranjem leda. Ovakve neobične prohtjeve obavezno trebate spomenuti liječniku i provjeriti zalihe željeza.
Najčešći tip u ovom razdoblju jest anemija uzrokovana nedostatkom željeza, mada slabokrvnost može proizaći i iz manjka folata ili vitamina B12, kroničnih bolesti ili nasljednih faktora. Uz to, tijekom trudnoće raste volumen krvne plazme pa se krv prirodno razrjeđuje, što nazivamo dilucijskom anemijom i važno ju je razlikovati od pravog manjka željeza. Liječnik obično nalaže kompletnu krvnu sliku radi dijagnostike, a prema potrebi provjerava i razine vitamina te zalihe željeza.
Teška ili zanemarena anemija može znatno podići rizik od niske porođajne težine i prijevremenog poroda, dok majčin manjak željeza nerijetko znači i manje zalihe kod novorođenčeta, što utječe na njegov daljnji razvoj mozga.
Dnevne potrebe za željezom u trudnoći iznose oko 27 miligrama, a odličan izbor su crveno meso, perad, leća, tofu, grah, kvinoja i špinat, pri čemu se željezo iz mesa općenito lakše apsorbira nego ono biljnog podrijetla. Vitamin C značajno olakšava usvajanje željeza pa obroke vrijedi obogatiti agrumima, jagodama, rajčicama ili paprikama, dok kava, čaj i kalcij iz mliječnih artikala mogu umanjiti njegovu apsorpciju ako se unose istovremeno s obrokom ili preparatima.
Tretman ovisi o težini i uzroku stanja te obuhvaća promjenu jelovnika i nadoknadu željeza, dok se u težim situacijama ponekad primjenjuje intravensko željezo ili krvna transfuzija, pri čemu dodatke nikada ne smijete uzimati na svoju ruku bez liječničkog nadzora. Stanje se redovito prati kroz prenatalne preglede, a stručnjaku se treba javiti čim primijetite sumnjive simptome. Snažna kratkoća daha, bolovi u prsima, nesvjestica ili uporno i jako lupanje srca predstavljaju hitne znakove koji zahtijevaju trenutačnu liječničku procjenu.