Listopad, mjesec borbe protiv raka dojke, povod je da podsjetimo kako pravilno pregledati dojke i koje promjene zahtijevaju odlazak liječniku.
Samopregled dojki (BSE – breast self-exam) je metoda kojom možete kod kuće provjeriti vlastito tkivo dojke na kvržice i druge promjene. Samopregledi dojki mogu vam pomoći prepoznati promjene ili abnormalnosti koje biste trebali razmotriti s vašim liječnikom ili zdravstvenim stručnjakom.
Shutterstock
Kada provjeravati dojke
Dojke se često mijenjaju zbog hormonskih promjena tijekom menstrualnog ciklusa. Možda ćete primijetiti da su dojke osjetljive i kvrgaste neposredno prije menstruacije.
Samopregled možete raditi jednom mjesečno. Najbolje je provjeriti tkivo dojke 3–5 dana nakon početka menstruacije. Ako nemate redovite menstruacije ili ste ušli u menopauzu, provodite BSE u isto vrijeme svaki mjesec.
Shutterstock
Kako napraviti samopregled dojki
Samopregled obično traje oko 15 minuta. Koraci za pravilno izvođenje pregleda:
Korak 1: Legnite na leđa i stavite desnu ruku iza glave.
Korak 2: Koristite jastučiće tri srednja prsta lijeve ruke i pritisnite kako biste pregledali cijelu desnu dojku.
Korak 3: Mijenjajte pritisak – od laganog do umjerenog do čvrstog – kako biste provjerili sve slojeve tkiva dojke.
Korak 4: Sjednite i pritisnite duboko u pazuh kako biste provjerili kvržice dok je desna ruka još podignuta.
Korak 5: Nježno stisnite bradavice kako biste provjerili eventualni iscjedak.
Korak 6: Ponovo legnite, zamijenite ruke i ponovite postupak na drugoj dojci.
Korak 7: Stanite i vizualno pregledajte dojke u ogledalu s rukama uz tijelo, tražeći znakove oteklina, kvržica ili promjene boje.
Korak 8: Napravite drugi vizualni pregled stojeći s obje podignute ruke kako biste primijetili bilo kakve zabrinjavajuće znakove.
Shutterstock
KBC Rijeka tijekom Ružičastog listopada organizira besplatne preventivne preglede bez uputnice
Na što trebate obratiti pažnju:
Područja tvrde ili zadebljane kože
Promjene u teksturi, veličini ili obliku dojki
Udubljenja ili nabori (male brazde na dojci)
Udubljenja u tkivu dojke
Iscjedak iz bradavica
Nodusi, ciste, grudice i kvržice
Bolna ili osjetljiva mjesta
Zapamtite da većina promjena u dojkama, uključujući kvržice, nisu uvijek znak raka. Postoji mnogo razloga zbog kojih se dojke mogu doimati drugačije. Hormonske promjene prije menstruacije, trudnoća, menopauza, kontracepcijske pilule i starenje mogu utjecati na dojke.
Shutterstock
Kada potražiti pomoć
Razgovarajte s liječnikom o bilo kakvim zabrinutostima vezanim uz zdravlje dojki, kao što su:
Bilo kakve promjene, kao što su nove kvržice ili grudice
Iscjedak, krv ili gnoj iz bradavica
Kvržica blizu ključne kosti ili u pazuhu
Bol ili osjetljivost koja nije povezana s menstruacijom
Crvenilo, oteklina ili toplina u ili oko dojke
Ordinacija.hr
Izvor: Ordinacija.hr