Ako živite uz prometnu cestu, željezničku prugu ili zračnu luku, buka kojoj ste svakodnevno izloženi mogla bi biti važna i za zdravlje vašeg srca. Novo preliminarno istraživanje povezalo je veću izloženost prometnoj buci s većim rizikom od ozbiljnih kardiovaskularnih događaja i razvoja čimbenika rizika, čak i kod osoba koje zdravo spavaju.
Rezultati su predstavljeni na znanstvenom skupu Američkog udruženja za srce (AHA), koji se održao 6. – 9. studenoga 2026. u Chicagu. Što su znanstvenici istraživali? Istraživači su analizirali zdravstvene podatke i odgovore na upitnike o životnim navikama 108. 051 odrasle osobe uključene u biobanku Mass General Brigham.
Koristili su podatke iz razdoblja 2010. – 2020. godine. Medijan dobi sudionika iznosio je 57 godina, a 58 % bile su žene. Izloženost buci procijenili su pomoću alata američkog Ministarstva prometa koji prikazuje prosječne razine prometne buke u blizini mjesta stanovanja. Analiza je obuhvatila buku cestovnog, željezničkog i zračnog prometa.
Posebno su promatrali razine iznad 45 i 50 decibela. Oko trećine sudionika bilo je izloženo buci većoj od 50 decibela, a 54,5 % razinama iznad 45 decibela. Te vrijednosti predstavljaju prosjek tijekom 24 sata, a ne najglasnije trenutke u danu. Primjerice, prolazak vlaka ili zrakoplova može stvarati znatno veću buku nego što pokazuje dnevni prosjek.
S čime je prometna buka bila povezana? Izloženost prosječnoj prometnoj buci iznad 50 decibela bila je povezana s 8 – 10 % većim rizikom od razvoja glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti , poput: povišenog kolesterola povišenog krvnog tlaka dijabetesa .
Kada su istraživači zasebno analizirali te čimbenike, najizraženija povezanost zabilježena je s povišenim kolesterolom, zatim s povišenim krvnim tlakom i naposljetku s dijabetesom. Buka iznad 50 decibela bila je povezana i s većim izgledima za ozbiljan kardiovaskularni događaj, čak i nakon što su u analizu uključeni dob, spol i zdravlje spavanja.
Može li vas kvalitetan san zaštititi? Znanstvenici su očekivali da će teškoće sa spavanjem utjecati na odnos između prometne buke i kardiovaskularnog zdravlja. Međutim, povezanost je bila slična kod osoba sa zdravim spavanjem i onih s poremećajima ili nepovoljnim trajanjem sna . U skupinu s narušenim spavanjem svrstano je 34,7 % sudionika.
To je uključivalo osobe s apnejom u snu , nesanicom , mjesečarenjem , noćnim strahovima , pretjeranom dnevnom pospanošću ili narkolepsijom , kao i one koje su spavale manje od sedam ili više od devet sati tijekom noći. Glavni autor istraživanja, dr.
Joseph Nguyen iz bolnice Massachusetts General Hospital u Bostonu , istaknuo je da ih je iznenadilo što zdravlje spavanja nije mijenjalo uočenu povezanost. Rezultati zato upućuju na to da zdravo spavanje možda nije dovoljno za zaštitu od rizika povezanih s prometnom bukom.
Slični odnosi zadržali su se i nakon uzimanja u obzir drugih čimbenika, uključujući onečišćenje zraka , prihode, depresiju , anksioznost te postojeći povišeni tlak , kolesterol i dijabetes . Kako možete smanjiti buku u svojem domu?
Ako živite u bučnom okruženju, autori predlažu da, u skladu sa svojim mogućnostima, razmotrite sljedeće mjere: poboljšajte zvučnu izolaciju – kvalitetniji prozori, vrata i dodatna izolacija zidova mogu pomoći smanjiti prodor buke premjestite spavaću sobu u mirniji dio doma – ako raspored dopušta, odaberite prostoriju udaljeniju od prometnice razmotrite gusto zelenilo u dvorištu – drveće i vegetacija mogu biti dio uređenja kojim se nastoji ublažiti buka razmotrite čepiće za uši tijekom spavanja – kao jednu od mogućnosti za smanjenje izloženosti noćnoj buci.
Smanjenju izloženosti stanovništva mogu pridonijeti i prometno planiranje, kvalitetnija infrastruktura te javne mjere za kontrolu buke. Koja su ograničenja istraživanja? Istraživanje se temelji na ranije prikupljenim podacima, pa ne može potvrditi uzročno-posljedičnu vezu između buke i kardiovaskularnih bolesti .
Izloženost je procijenjena prema mjestu stanovanja, a analiza je zajedno obuhvatila različite izvore prometne buke, čiji se učinci mogu razlikovati. Nalazi su zasad preliminarni, ali upućuju na važnost obraćanja pozornosti na buku u okruženju, čak i ako smatrate da dobro spavate. Transportation noise linked to higher risk of heart conditions, even with healthy sleep . (2026).